Biegi OCR (Obstacle Course Racing), zwane też biegami przeszkodowymi lub ekstremalnymi, cieszą się rosnącą popularnością wśród miłośników aktywności fizycznej w terenie. Jest to odmiana biegów przełajowych odbywających się na trasach pełnych naturalnych lub sztucznych przeszkód. Udział w imprezach OCR wymaga od zawodników wszechstronnego przygotowania sprawnościowego i kondycyjnego, wytrzymałości oraz siły – zarówno fizycznej, jak i psychicznej. To świetna, pełna wyzwań zabawa. Jednocześnie specyfika biegów przeszkodowych wiąże się ze zwiększonym ryzykiem wypadków. Dlatego przygotowując się na takie wydarzenie, warto zadbać o zabranie ze sobą akcesoriów pozwalających na udzielenie pierwszej pomocy w każdych warunkach. Co powinna zawierać apteczka do biegów OCR i czy na pewno jest niezbędna?